Suolisto on toiset aivosi – ruoki suolisbakteerisi superkuntoon

Hyvinvoinnin ja terveyden takana on hyvinvoiva suolisto, joten suoliston hoitaminen ravinnon ja elämäntapojen avulla koskee jokaista. Nykypäivänä suoliston hyvinvointi ja suoliston bakteerikannan tasapainoisuus ei ole monien ympäristötekijöiden, stressin ja länsimaisen ruokailutavan vuoksi itsestään selvyys, mutta suolistonsa hyvinvointiin voi vaikuttaa monin, yksinkertaisin tavoin.